Perawatan Payudara Selama Kehamilan

Perawatan payudara agar tetap sehat selama kehamilan adalah hal yang sangat penting yang harus diperhatikan. Banyak ibu hamil yang mengabaikan perawatan payudara. Bisa saja karena malas atau belum mengetahui manfaat yang sesungguhnya. Padahal perawatan payudara selama kehamilan sangat penting untuk kelancaran air susu setelah melahirkan kelak.

Beberapa tips perawatan payudara selama kehamilan:

• Bila BH anda sudah mulai terasa sempit, sebaiknya mengantinya dengan bh yang pas dan sesuai dengan ukuran anda untuk memberikan kenyamanan dan juga support yang baik untuk payudara anda.

• Bila anda berencana untuk menyusui anda dapat memulai menggunakan bh untuk menyusui pada akhir kehamilan anda. Pilihlah bh yang ukurannya sesuai dengan payudara anda, memakai bh yang mempunyai ukuran yang tidak sesuai dengan ukuran ayudara dapat menyebabkan infeksi seperti mastitis ( suatu infeksi pada kelenjar susu di payudara).

• Persiapkan putting susu anda. Dengan lembut putar putting antara telunjuk dan ibu jari anda sekitar 10 detik sewaktu anda mandi. Jika anda mendapatkan kesulitan atau puting susu anda rata atau masuk kedalam, konsultasikan ke dokter anda, sehingga hal ini dapat diatasi dini untuk mencegah kesulitan nantinya.

• Pada tahap akhir bulan kehamilan, cobalah untuk memijat lembut payudara didaerah yang berwarna gelap (aerola) dan puting susu, anda mungkin akan mengeluarkan beberapa tetes kolustrum (cairan kental bewarna kekuningan dari putting). Untuk membantu membuka saluran susu.

• Bersihkan payudara dan puting, jangan mengunakan sabun didaerah putting dapat menyebabkan daerah tersebut kering. Gunakan air saja lalu keringkan dengan handuk

Perawatan payudara selama hamil memiliki banyak manfaat, antara lain:

Ø Menjaga kebersihan payudara terutama kebersihan puting susu.

Ø Melenturkan dan menguatkan puting susu sehingga memudahkan bayi untuk menyusu.

Ø Merangsang kelenjar-kelenjar air susu sehingga produksi ASI banyak dan lancar.

Ø Dapat mendeteksi kelainan-kelainan payudara secara dini dan melakukan upaya untuk mengatasinya.

Ø Mempersiapkan mental (psikis) ibu untuk menyusui

Nah ibu-ibu, sangat mudah bukan merawat payudara agar tetap sehat selama kehamilan :)

Manfaatnya pun besar sekali bagi Anda dan sang bayi.